Algunos hondureños pueden presentar ansiedad, impulsividad, dolores de cabeza, problemas digestivos y hasta insomnio.
Las elecciones generales dejaron un ambiente político tenso en Honduras que está afectando el bienestar emocional de los hondureños, según el psicólogo clínico Ernesto Gálvez, del Instituto Hondureño de Salud Mental, quien advirtió las repercusiones que podría tener esta situación en la salud.
El especialista explicó que los casos de ansiedad han aumentado hasta 300% en Tegucigalpa desde 2020.
Gálvez explicó en el noticiero TuNota Ahora, que la ansiedad surge cuando las personas intentan controlar situaciones que están fuera de su alcance, como los resultados o retrasos electorales.
“Nuestra responsabilidad era salir a votar. Lo demás está en manos del equipo técnico”, señaló.
¿Cómo identificar que el ambiente electoral afecta su salud?
En momentos de estrés, advierte el especialista, pueden aparecer crisis de ansiedad, impulsividad o conflictos, incluso dentro del hogar, donde algunos miembros apoyan partidos distintos.
Respecto al comportamiento ciudadano, advirtió que la ansiedad también puede manifestarse físicamente, generando problemas digestivos, dolores de cabeza, insomnio y otras enfermedades relacionadas con el estrés.
¿Qué hacer para evitar que el ambiente electoral afecte?
El especialista recomienda identificar qué cosas no dependen de uno, limitar la sobreexposición a noticias contradictorias y priorizar la vida cotidiana, la familia y el autocuidado.
Además, Gálvez insta a evitar hablar de política, fútbol o religión en reuniones familiares para prevenir discusiones, especialmente durante la Navidad.
“Por el bien de todos creo que sería conveniente no tocar estos temas que los hondureños somos muy apasionados y poder disfrutarnos, poder hablar de nuestra vida, de nuestros planes”, dijo.
Finalmente, hizo un llamado a la clase política y los invitó a que llamen a la calma por el bienestar de los hondureños.
“Revisen sus motivaciones y llamen a la calma. La salud mental del país depende también de ustedes”, recordando que en Honduras apenas hay 0.62 psicólogos por cada 100,000 habitantes y una inversión menor al 1% en salud mental.
